剛走出健身房，一幫損友就開始約飯。本來不打算去的，抵不過兄弟們的熱情邀約，還是去了。一路上大家都在討論吃什么，最后我提議去吃牛蛙品類美食的開山鼻祖——蛙來噠。牛蛙本來就是湖南人最常吃的一道菜肴，作為地道的長沙人吃蛙來噠一定不會錯。牛蛙肉，作為一種高蛋白低脂肪低膽固醇的營養食材，具有滋補提高免疫力的功效，也很適合在健身期間食用。健身期間吃了太多的雞蛋和雞胸肉，用牛蛙肉替代肌肉是個不錯的選擇。

提起牛蛙，在餐飲界蛙來噠應該占有一席之地。作為牛蛙品類美食的開創者和引領者，蛙來噠將普通的一道湘菜做出了十二種不同的口味，兩種不同的吃法。經過十余載的發展壯大，在全國擁有了300多家門店遍布全國各大中小城市。今天打卡長沙必吃的美食牛蛙餐廳，帶大家進行一場視覺和味覺的絕美體驗。

我們一行五個大男生，點了倆鍋蛙，外加部分小食，還有聚會絕不能少的啤酒。啤酒是蛙來噠精釀啤酒，濃郁的麥香味，清爽回甘，加上冰塊后口感更佳。他們家的苔菜拌花甲那是一絕，苔菜清脆爽口，花甲肥美鮮嫩，當兩者碰撞在一起，是絕佳的味蕾享受。

吃蛙來噠他們的招牌紫蘇口味是必點的，上桌后，融合了蛙肉和紫蘇的美味在不斷的加熱下，越煮越入味，雖然放了很多湖南椒，但是真的不算辣，辣味適中，不吃辣的朋友都可以接受這個辣度。蛙肉緊實Q彈，比健身期間吃的肌肉口感更嫩滑，味道也更清甜。里面的配菜也非常適合下飯，每一口都是享受。

蒜香味蛙鍋是新出的口味，口水在這鍋集合了四十粒蒜分解成數百粒蒜米的香味沖擊波下都開始上演“飛流直下三千尺”的大片了，蒜香濃郁過癮，里面還加了很多配菜，清甜的玉米加上軟糯香甜的土豆非常有飽腹感，十分適合減肥期間的小伙伴們，不僅吃不胖而且又營養。

作為必吃的牛蛙餐廳，蛙來噠獨創的十二種口味的蛙鍋，包括黑椒耗油味、姜辣味、苗家酸湯味、豆腐花味、芝士番茄味、菌菇味等，滿足廣大食客的口味習慣，這么多的口味和吃法，每次去打卡一個，吃貨們連續吃上一個月每次都會是不同的味覺享受。